Сколько времени нужно тратить на тренировки?
Тренировка 3 раза в неделю длительностью от 40 до 60 минут, в зависимости от
типа тренировки и время отдыха между подходами.
Получится ли у меня прийти к нужному результату?
К результату придет каждая, кто будет
четко следовать по всем рекомендациям обучающей программе: по тренировкам, по восстановлению и питанию.
Что если я не хожу в тренажерный зал?
Доступны форматы марафона и индивидуального ведения для зала и дома.
Как можно оплатить марафон или курс?
Выберете нужный тариф, заполните
форму и нажмите “Перейти к оплате” и вы попадете на страницу с оплатой.
1 месяц и доступ к каналу остается до тех пор, пока все не выполнят последнюю тренировку.
Нужно ли будет принимать спортивное питание?
Необязательно. Все самое важное мы будем получать из правильного подобранного рациона.
Есть ли противопоказания для тренировок?
Если вы недавно перенесли травмы, имеете какое-либо заболевание - обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
